悩みの根本的原因へアプローチするトレーニング
初めまして！Stone Well’sのホームページにお越しいただき、ありがとうございます。
Stone Well’sの代表を務める、パーソナルトレーナーの石井です。
Stone Well’sでは、北九州市を中心に「訪問型のパーソナルトレーニング」を実施しています。
お客様のご自宅にお伺いするほか、フリースペースへの訪問も可能です。お客様ご自身で移動する必要がなく、気軽にトレーニングを受けていただけます。
お客様一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、オーダーメイドのプランを提案いたします。
トレーニング中は横について、痛みや感情を読み取りながらきめ細かなサポートを行います。肩こり・腰痛・ひざ痛・関節痛といった不調に悩んでいる方には、運動療法で悩みの根本へアプローチします。
筋トレを中心にこなしてボディメイクやダイエットしたいというご希望にも、柔軟に対応可能です。
いきなりハードなメニューを提案するのではなく、長期的に見てお悩みを根本的に改善できるよう、不調の原因を一つひとつ探りながらトレーニングを進めていきます。
「長年、身体の不調に悩まされている…」「整体に行ってもすぐに肩こり・腰痛が出てしまう…」などとお悩みの方は、ぜひ当トレーニングをご利用ください！
運動不足を解消して 活力ある毎日へ！
最近、身体を動かしていますか？
仕事や家事が忙しくて、なかなか運動できていないという人もいるかもしれません。
実は、運動不足になってしまうと、身体のいろんなところに不調が出てきてしまうのです。
例えば、「体力低下による免疫力低下」や「関節痛の発症（腰痛や膝痛・肩こりなど）」、「体重増加」「姿勢不良（猫背や反り腰など）」「ケガをしやすくなる」など…
身体からのこんなサインを放っておくと、いずれ大変なことになってしまいます。
Stone Well‘sは、訪問型トレーニングでお客様が「気軽に」「楽しく」身体を動かすお手伝いをいたします！
自分の体重で負荷をかける自重トレーニングが基本で、ダンベルなどを使うハードなトレーニングは行いません。
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで運動不足を解消し、活力ある毎日を過ごしてみませんか？
保有資格
- 保育士
- ホスピタリティーコーディネーター
経歴
某大手スポーツクラブフィットネスセクション責任者、
トレーナー育成やマネジメントを経験。
トレーナー歴15年を経て、2023年1月にStone Well’sを設立。